防災リュックに入れておくもののいくつか

◯着替え　パンツやシャツは欲しい
◯お薬手帖　これ重要ですね
◯いつも飲んでいるお薬　お医者さんからいただいているお薬1、2週間分
　本当は１ヶ月分くらい欲しいね　薬の切れる１週間ほど前にお医者さんに行って薬をもらい、さらに
　1週間ほど前にまた行き、少しずつ溜めて１ヶ月分くらいを確保しておく。
◯ペットボトルの蓋に穴を開けておく　シャワーになる
◯枕　100円ショップで売っている空気枕とか。枕がないと、意外と眠れない